Kaj povzroča bolečine v hrbtu? Bolečine v hrbtu lahko povzročijo različni dejavniki: Kaj je vzrok za bolečine v hrbtu? Glavni vzrok za težave so oslabele in napete mišice, zlasti mišice ob hrbtenici, ramenskih obročih in medenici, kar je večinoma posledica pomanjkanja gibanja, sedečega dela, prisilne in napačne drže ter tako imenovanih biomehanskih dejavnikov tveganja, kot […]
Tenzijski glavobol, znan tudi kot “stresni glavobol,” je pogost tip glavobola, ki ga doživlja mnogo ljudi po svetu. Raziskave kažejo, da se v splošni populaciji pojavlja med 30 % in 78 %. Prizadenejo približno 1,4 milijarde ljudi ali 20,8 % prebivalstva (Medscape, https://emedicine.medscape.com/article/792384-overview?form=fpf). Zanj je značilen občutek napetosti ali pritiska v predelu glave, ki lahko […]
Rama, ali roka na splošno, je najbolj kompleksen del človeškega telesa zaradi svoje velike mobilnosti. Igra ključno vlogo pri naši vsakodnevni aktivnosti, zato je pogosto izpostavljena različnim težavam, med katerimi je ena izmed najpogostejših kalcinacija rame. Rama Ramo sestavljajo štirje sklepi: sternoklavikularni, akromioklavikularni, skapulotorakalni in glenohumeralni. Poleg tega je sestavljena iz več mišic, ki potekajo […]
Sindrom karpalnega kanala je pogosta težava, ki prizadene veliko ljudi in se lahko pojavi na dva glavna načina: 1. K razvoju tega sindroma lahko prispeva prisilna drža roke pri izvajanju določenih nalog 2. Pomemben dejavnik je staranje, saj se s staranjem spreminjajo tkiva v telesu, ki vplivajo na karpalni kanal. V tem članku bomo podrobneje […]
Refleksna masaža ali refleksoterapija sodi v alternativno medicino, ki vključuje fizično izvajanje pritiska na noge, dlani ali ušesa s posebnimi ročnimi tehnikami. Masaža refleksnih con nam ponuja preprosto metodo, da spodbudimo naše samozdravilne moči. Čeprav masiramo samo stopala, ušesa ali dlani, je učinek viden na celem telesu. Z masažo refleksnih con (stopalo, dlani, ušesa) obdelujemo […]
NE! Velikokrat se zgodi, da moje stranke pridejo s prepričanjem, da imajo išias. V moji osebni dolgoletni praksi se je večkrat pokazalo, da to ni res, čeprav imata ti dve bolezni podobne simptome in lokacijo – bolečine v spodnjem delu hrbtenice. To sta bolezni išias in ankilozirajoči spondilitis (v nadaljevanju AS), ki obe povzročata bolečine […]
V zadnjih nekaj letih sem imela pri opravljanju terapij stik z več kot 16.000 strankami. Večinoma so bili to ljudje s prekomerno telesno težo. Ženske so v glavnem prihajale na anticelulitno masažo ali kakšen drug tretma za odstranjevanje celulita. Celulit (panikulopatija edemofibrosklerotika oziroma specifična hidrolipodistrofija) je maščobno tkivo, ki ni navadna maščoba. Iz same anatomije […]
Glavobol spada med najpogostejše zdravstvene težave, ni pa vzorčno povezan z drugimi boleznimi. Obstajajo več vrst glavobolov. Migrena, tenzijski glavobol, sinusni, hormonski in itd. Mišice v vratu imajo kompleksno strukturo, ki so odgovorne za združitev glave s preostalim delom telesa. Na glavi in vratu je več kot sto različnih mišic. Pritrjene so na kosti, notranjo […]
Masažni zdravilec je oseba, ki skrbno analizira vaše telo in občuti vaše zdravje skozi mišice, saj tam tičijo prvi pokazatelji resnih obolenj. Zdravilec skozi kompresijo in pritiski na določena mesta postavi mišično ravnovesje v prvotno stanje. Kaj pa lahko masažni zdravilec ugotovi iz vašega telesa? Ugotovi lahko način hoje, drže in sedenja ter celo to, […]
Velikokrat se pogovarjam s športniki, kateri mi med ostalim povedo: »Jaz treniram in meni niso potrebne športne masažne terapije« ali pač, da redno hodijo na terapije, oziroma »telovadim, se raztegujem in nimam bolečin. Jaz tega ne potrebujem. Moj sin je športnik in ko redno ne prihaja k meni (živi s partnerico), in ga vidim le […]
