Kaj povzroča bolečine v hrbtu? Bolečine v hrbtu lahko povzročijo različni dejavniki: Kaj je vzrok za bolečine v hrbtu? Glavni vzrok za težave so oslabele in napete mišice, zlasti mišice ob hrbtenici, ramenskih obročih in medenici, kar je večinoma posledica pomanjkanja gibanja, sedečega dela, prisilne in napačne drže ter tako imenovanih biomehanskih dejavnikov tveganja, kot […]
Tenzijski glavobol, znan tudi kot “stresni glavobol,” je pogost tip glavobola, ki ga doživlja mnogo ljudi po svetu. Raziskave kažejo, da se v splošni populaciji pojavlja med 30 % in 78 %. Prizadenejo približno 1,4 milijarde ljudi ali 20,8 % prebivalstva (Medscape, https://emedicine.medscape.com/article/792384-overview?form=fpf). Zanj je značilen občutek napetosti ali pritiska v predelu glave, ki lahko […]
Rama, ali roka na splošno, je najbolj kompleksen del človeškega telesa zaradi svoje velike mobilnosti. Igra ključno vlogo pri naši vsakodnevni aktivnosti, zato je pogosto izpostavljena različnim težavam, med katerimi je ena izmed najpogostejših kalcinacija rame. Rama Ramo sestavljajo štirje sklepi: sternoklavikularni, akromioklavikularni, skapulotorakalni in glenohumeralni. Poleg tega je sestavljena iz več mišic, ki potekajo […]
Sindrom karpalnega kanala je pogosta težava, ki prizadene veliko ljudi in se lahko pojavi na dva glavna načina: 1. K razvoju tega sindroma lahko prispeva prisilna drža roke pri izvajanju določenih nalog 2. Pomemben dejavnik je staranje, saj se s staranjem spreminjajo tkiva v telesu, ki vplivajo na karpalni kanal. V tem članku bomo podrobneje […]
Refleksna masaža ali refleksoterapija sodi v alternativno medicino, ki vključuje fizično izvajanje pritiska na noge, dlani ali ušesa s posebnimi ročnimi tehnikami. Masaža refleksnih con nam ponuja preprosto metodo, da spodbudimo naše samozdravilne moči. Čeprav masiramo samo stopala, ušesa ali dlani, je učinek viden na celem telesu. Z masažo refleksnih con (stopalo, dlani, ušesa) obdelujemo […]
NE! Velikokrat se zgodi, da moje stranke pridejo s prepričanjem, da imajo išias. V moji osebni dolgoletni praksi se je večkrat pokazalo, da to ni res, čeprav imata ti dve bolezni podobne simptome in lokacijo – bolečine v spodnjem delu hrbtenice. To sta bolezni išias in ankilozirajoči spondilitis (v nadaljevanju AS), ki obe povzročata bolečine […]
